Khi bạn đi ngủ và rơi vào giấc ngủ, sự trao đổi chất làm việc chậm hơn so với khi bạn tỉnh táo. Thức uống này sẽ giúp bạn tăng cường sự trao đổi chất và đốt cháy calo trong khi bạn đang ngủ và điểm cộng lớn nhất của nó chính là chuẩn bị đơn giản và hương vị dễ uống.
Nguyên liệu và cách làm:
- Dưa chuột
- Chanh
- Gừng
- Lá bạc hà
- Nước
Gừng thúc đẩy sự trao đổi chất, ngăn ngừa táo bón và làm tan mỡ bụng không mong muốn. Nếu bạn muốn nhanh chóng sở hữu vòng 2 thon gọn thì đừng bao giờ quên gừng trong thành phần của đồ uống và cả bữa ăn của bạn. Không chỉ thúc đẩy trao đổi chất, gừng còn ngăn ngừa sự tích tụ của mỡ bụng và đốt cháy chúng rất nhanh.
Lá bạc hà có mùi hương dễ chịu, không chỉ đem đến mùi hương thư giãn cho thức uống mà còn mang nhiều công dụng hữu ích. Nó ít calo, chứa nhiều chất chống ô xy hóa, đồng thời cung cấp một lượng vitamin và khoáng chất thiết yếu giúp giảm bớt tình trạng giữ nước mà không gây đầy hơi hay khó chịu cho bụng.
Nước là sự sống. Nó duy trì tình trạng trữ nước cho cơ thể bạn. Đó là lý do vì sao mất nước có thể giảm tốc quá trình đốt cháy chất béo. Nước bôi trơn khớp và cơ bắp khi tập thể dục và giúp oxy cung cấp máu cho cơ bắp. Tương tự như vậy, nó cũng giúp tăng cảm giác no bụng trong bữa ăn. Vì vậy, bạn có thể ngăn ngừa được tình trạng ăn quá nhiều.
(Nguồn: lovethispic)
Out Of Topic Show Konversi KodeHide Konversi Kode Show EmoticonHide Emoticon